¿Sabías Que El Peor Momento Para Tomar Café Es En Las Primeras Horas De La Mañana?
Según la via de los científicos de YouTube ASAP Science, los cientificos aseguran que tomar café por la mañana produce un efecto contrario al que pensamos. Y es que temprano por la mañana se realiza una intensa producción de cortisol, una hormona necesaria para equilibrar el estrés y el bajo nivel de glucosa en la sangre.
Bueno si consumimos mucha cafeina, lo normal para una taza de cafe, Hace que nuestro cuerpo produsca hormonas despues al tomar café regularmente, nuestro organismo se vuelve más atraido a la cafeína, que remplaza “el impulso natural” provocado por el cortisol.
Esto significa que no deberiamos ingerir cafeina en la mañana , los científicos nos aconsejan tomar cafe entre las 10:00am y 12:00 y entre las 2 y las 5 de la tarde.
Y tu tomas cafe en las mañanas?
